Mugdha Pradhan menggambarkan dirinya sebagai ‘anak kurus’ yang tumbuh dewasa. Dibesarkan oleh seorang ibu yang adalah seorang perawat, mereka selalu memiliki makanan segar pertanian yang bergizi di rumah mereka di Whitefield, Bengaluru, yang merupakan sebuah desa di tahun 80-an. Mereka hampir tidak makan roti atau junk food, dan perkenalan Mugdha dengan minuman soda dan mie instan baru dimulai ketika dia pindah ke perguruan tinggi untuk mengejar kelulusannya.
Untuk menyesuaikan diri, dia mulai makan sampah. Tapi baru setelah 2010, ketika dia mulai bekerja, dia mulai menambah berat badan. “Di perguruan tinggi, saya mulai makan junk food hiperstimulasi, tapi itu tidak terlalu mempengaruhi berat badan saya,” katanya.
“Ketika saya menikah dan pindah kota dan negara dengan suami saya saat itu, saya bekerja sebagai manajer SDM. Tetapi mencoba menjadi istri, anak perempuan, menantu perempuan, dan karyawan yang sempurna, saya lupa siapa saya sebenarnya,” kata Mugdha, 44 tahun.
Ketika kehidupan pribadinya mulai runtuh, dan dia tidak bahagia, dia berkata bahwa dia mulai menggunakan makanan sebagai mekanisme koping. Dia mengatakan dia berada dalam pernikahan yang buruk, dan kepindahan mereka ke Toronto, Kanada, meningkatkan rasa keterasingan.
“Sebelum hamil itu sendiri, saya dalam kondisi yang buruk, secara mental dan fisik. Setelah melahirkan putri saya, saya didiagnosis dengan depresi klinis dan memakai antidepresan. Aku sedang makan makanan untuk membuat diriku mati rasa. Berat saya 97 kg, pra-diabetes, depresi, dengan pikiran untuk bunuh diri, dan memiliki kondisi auto-imun yang disebut penyakit Hashimoto,” tambah Mugdha.
Panggilan bangun
Mugdha Pradhan mengubah hidupnya
Suatu hari yang cerah menjelang akhir tahun 2016, Mugdha mencapai titik puncaknya.
“Semuanya perlahan terus menumpuk. Anti-depresan menambah kesengsaraan berat badan saya. Saya menjalani kehidupan yang tidak autentik dalam pernikahan yang buruk. Suatu hari yang cerah, jiwa saya menjerit dari dalam, dan saya bertanya pada diri sendiri apa yang saya lakukan. Itu adalah hari dimana segalanya berubah bagiku. Itu adalah panggilan untuk membangunkan saya,” kata Mugdha.
Dia pindah kembali ke India pada tahun 2017 dan mulai bekerja pada dirinya sendiri. Dia bilang dia awalnya pergi ke beberapa dokter tapi sepertinya tidak ada yang berhasil untuknya. Dia tidak kehilangan berat badan, tingkat energinya tetap rendah dan kesehatan mentalnya juga tidak menunjukkan tanda-tanda membaik.
Dia berada pada titik terendah pada suatu hari ketika dia hanya memiliki Rs 300, dan harus memberi makan putrinya juga. Dia harus meminjam uang dari teman-temannya. Dia menggambarkan saat ini sebagai titik terendah dari dirinya secara emosional, fisik dan finansial.
Dia menyadari bahwa dia harus melakukan sesuatu dan cepat.
Setelah mempelajari nutrisi, Mugdha mulai membaca dan menyelidiki penelitian untuk membantu dirinya sendiri. “Saya memiliki gelar Master di bidang nutrisi tetapi bekerja sebagai perwakilan SDM di perusahaan rintisan selama hampir 14 tahun. Ketika saya berkonsultasi dengan dokter, saya tidak kehilangan berat badan dan tidak melihat perbedaan. Juga, nutrisi yang saya pelajari pada tahun 2001 tidak membantu saya pada tahun 2017. Saat saya meneliti, saya belajar tentang bidang yang disebut kedokteran fungsional ini, ”kata Mugdha.
Dia terjun lebih dulu ke kedokteran fungsional dan mengonsumsi setiap buku, video, dan podcast yang bisa dia dapatkan. Pengobatan fungsional bekerja untuk mengidentifikasi dan mengobati akar penyebab penyakit – persis seperti yang dilakukan Mugdha untuk dirinya sendiri.
Dia menjalankan serangkaian tes darah dan menemukan bahwa dia memiliki beberapa kekurangan, seperti zat besi, Vitamin D, seng, B-kompleks, protein, peradangan dalam tubuh, resistensi insulin, peningkatan enzim hati, dan penyakit Hashimoto, di mana sistem kekebalan tubuh menyerang kelenjar tiroid.
Begitu dia menemukan akar masalahnya, dia mulai mengobati masalah ini. Dia mulai mengontrol makanannya, menambahkan suplemen untuk kekurangannya, mengurangi gula, gluten dan produk susu untuk membantu peradangannya dan menemukan bahwa berat badannya secara otomatis berkurang sebagai hasilnya.
Meskipun butuh satu tahun baginya untuk sepenuhnya menurunkan berat badan ekstra, dia berkata, “Saya menemukan bahwa ketika Anda memperbaiki akar penyebabnya, gejalanya (peningkatan berat badan dalam kasus saya) teratasi dengan sendirinya.”
Dia menambahkan, “Kulit dan rambut saya mulai tumbuh. Suasana hati saya membaik, tingkat energi saya lebih baik. Saya juga bekerja pada kesehatan mental saya, dan masuk ke spiritualitas dan meditasi.”
Ketika dia mulai membagikan foto-foto transformasinya di Facebook pada tahun 2017, teman-teman dan keluarganya mulai menghubungi dia untuk meminta bantuan. Dia meminta mereka untuk melakukan beberapa tes darah dan mengandalkan penyelesaian akar penyebabnya, dan yang mengejutkannya, itu juga berhasil bagi mereka.
Saat itulah dia ingin mengambil ini penuh waktu. Pada Juli 2017, dia mendaftarkan empat klien. Pada saat yang sama, dia juga menjadi lebih baik, secara mental, fisik dan emosional.
Menemukan tujuan hidup Anda yang sebenarnya
Mugdha menjalankan iTHRIVE dan telah membantu menyembuhkan 2000 orang
Dia mulai hidup untuk dirinya sendiri dan melakukan hal-hal yang dia suka. Karena dia suka bepergian, dia mengemas dua tas, dan bepergian ke seluruh negeri, pergi ke Uttarakhand, Dharamshala, Goa, Pune, Mumbai, dan bahkan Toronto.
Selama dua tahun, dari 2017-2019, dia menjalani kehidupan nomaden dan juga sangat ketat dengan dietnya.
“Ketika saya sedang mengerjakan kesehatan mental saya, saya bereksperimen dengan tidak memiliki telepon untuk beberapa waktu dan menjalani kehidupan yang sederhana. Saya hanya membawa dua tas, dengan semua barang-barang saya, dan bekerja di semua tempat yang berbeda ini. Saya akan memesan tempat tidur dan sarapan di sebagian besar tempat sehingga saya bisa memasak makanan saya sendiri. Bahkan jika saya makan di luar, saya pergi ke restoran yang menyajikan makanan sesuai dengan kebutuhan diet saya,” kata Mugdha.
Pada 2018, ia telah kehilangan 37 kg. Dari 97 kg pada tahun 2017, beratnya 60 kg
Mugdha dengan timnya di iTHRIVE di Pune
Meskipun metode pengobatannya berhasil, dia masih belum mendaftarkan perusahaan dan hanya membantu orang dari mulut ke mulut. Namun keadaan berubah pada Desember 2018 dengan satu klien yang ternyata adalah seorang investor.
“Dia melihat betapa ilmiah dan lakunya cara penyembuhan saya. Saya punya mimpi menyembuhkan 10 lakh orang. Dia membuat saya berpikir tentang bagaimana saya akan melakukannya tanpa membuat perusahaan dan melibatkan investor,” kata Mugdha.
Dia kemudian mendaftarkan iTHRIVE pada Juni 2019 di Pune dan menerima pendanaan putaran pertama. Sejak itu, perusahaan telah tumbuh dan menjalankan tiga vertikal – pembalikan penyakit, akademi kedokteran fungsional dan merek suplemen mereka. Mereka memiliki 45 karyawan dan sedang mencari untuk meningkatkan putaran kedua investasi sekarang.
USP mereka, menurut Mugdha, adalah bahwa mereka telah ‘membangun komunitas’ dan ahli gizi mereka selalu tersedia untuk klien.
“Seorang dokter melihat Anda hanya selama 5 menit. Kami juga menawarkan tanggapan waktu nyata selama 90 hari. Kami mengajarkan metode holistik berkelanjutan yang bermanfaat atau jangka panjang, dan tidak bergantung pada hasil jangka pendek,” kata Mugdha.
Mereka telah merawat lebih dari 2.000 orang dengan lebih dari 150 kondisi yang berbeda sejauh ini sementara 70 persen klien menderita diabetes, tekanan darah tinggi, masalah kesehatan reproduksi seperti PCOS, berat badan, tiroid, dan sindrom iritasi usus besar (IBS).
Ankita, klien iTHRIVE, berkata, “Teman saya merujuk saya ke iTHRIVE karena saya menderita diabetes dan PCOS, di antara kekurangan lainnya. Mereka menemukan masalah saya terlebih dahulu melalui tes darah. Dengan membantu saya mengatur gula dan PCOS saya, saya telah kehilangan berat badan. Jerawat saya juga lebih baik. Saya melihat perbedaan dalam kesehatan mental dan fisik saya, karena saya tidak bahagia karena penampilan saya. Mereka mengajarimu makan tanpa rasa bersalah juga, yang menurutku menyegarkan.”
Makan apa tanpa rasa bersalah? Mugdha menjelaskan bahwa jika Anda ingin makan cokelat, Anda harus memakannya.
Ada dua pendekatan – satu membuat Anda merasa bersalah sementara yang lain memberdayakan Anda.
“Dari 2017-2019, saya tidak menyimpang dari diet saya. Saya tidak punya hari ‘curang’, yang toh saya tidak percaya. Itu seperti kehidupan kedua bagiku. Saya tidak akan merusaknya dengan mengisi diri saya dengan makanan. Namun, penguncian pada tahun 2020 memengaruhi saya, seperti orang lain. Putri saya berada di Toronto dan saya tidak tahu kapan saya akan bertemu dengannya lagi. Saya membiarkan diri saya makan sesuatu jika saya mau. Saya makan pizza suatu hari, kue di hari lain. Tidak terjadi apa-apa. Itulah yang kami ajarkan kepada orang-orang. menyimpang, dan lihat apa yang terjadi. Jangan merasa bersalah karena memiliki cokelat. Bersenang senang lah. Ini memberdayakan,” kata Mugdha.
Sementara dia memiliki tim ahli gizi untuk membantu kliennya, dia berfokus untuk membantu orang-orang dengan kesehatan mental mereka. Dia mulai ‘Merangkul Pengalaman Manusia’ untuk membantu klien menangani masalah mental dan emosional.
Mugdha juga ingin berbagi pesan dengan orang-orang, yang mungkin berada di posisinya 6 tahun lalu.
Dia bilang kita harus menghormati tubuh kita, ini bukan tentang berat badan kita.
“Kami mendapatkan satu tubuh. Ini adalah satu-satunya pasangan kita dari lahir sampai mati dan memungkinkan kita untuk mengalami segalanya. Perlakukan seperti rekening bank. Anda dapat terus melakukan penarikan dalam hal kesehatan Anda, atau Anda dapat melakukan setoran. Waktu yang paling penting adalah usia 20-an dan 30-an Anda ketika kebanyakan dari kita melakukan penarikan pada larut malam, merokok dan minum. Tubuh Anda akan memberi Anda tagihan dengan bunga nanti. Adalah baik untuk membuat deposito sehingga ketika Anda berusia 70 tahun, Anda tidak hidup dalam hutang, dengan bergantung pada siapa pun, ”kata Mugdha.
Dia menambahkan, “Saya telah berurusan dengan begitu banyak emosi yang kompleks dalam hidup. Saya mengalami kesedihan mutlak ketika ibu saya meninggal pada tahun 2014 karena kelalaian medis. Saya mengalami perpisahan dengan putri saya, karena mantan suami saya mendapatkan hak asuhnya karena saya tidak mampu membayar pengacara saat itu. Saya telah melihat trauma dan pengkhianatan. Dalam menyembuhkan orang, saya menemukan kegembiraan saya. Saya tidak punya hal lain untuk dilakukan di dunia ini. ”
Diedit oleh Yoshita Rao
