Peringatan pemicu: Kisah ini berisi penyebutan gangguan makan, depresi, dan kecemasan
Menavigasi pertempuran terberat dalam hidup bisa membuat siapa pun kehilangan harapan. Tapi percakapan dengan Dinesh Mohan yang berusia 64 tahun menunjukkan bagaimana selalu ada sesuatu yang dinanti-nantikan jika Anda berhasil melewati kabut.
Setelah menderita depresi dan gangguan makan selama separuh hidupnya yang lebih baik, itu murni karena cinta yang dia miliki untuk keluarganya sehingga dia memutuskan untuk mengubah hidupnya.
“Saya telah menyerah pada hidup dan diri saya sendiri. Hanya untuk saudara perempuan dan ipar saya, saya memutuskan untuk menenangkan diri, ”kenangnya dalam percakapan dengan The Better India. “Kondisi saya sangat memengaruhi mereka dan hubungan mereka, dan saya harus melakukannya untuk mereka.”
Hari ini, Dinesh adalah seorang aktor dan model, ‘rubah perak’ begitu dia menyebut dirinya. Selama percakapan kami, dia menceritakan betapa mengerikannya keadaan di tahun 2012, ketika berat badannya lebih dari 125 kg dan berjuang melawan kesehatan mentalnya yang melemahkan.
Slip yang tenang dan bertahap
Lahir dan besar di Rohtak, Haryana, Dinesh mengenyam pendidikan di Hisar dan Chandigarh sebelum pindah ke Gurugram. “Saya bekerja sebagai profesor bahasa Inggris di Gurugram dan memutuskan untuk pensiun secara sukarela pada tahun 2004,” dia berbagi.
Kehilangan orang yang dicintai pada tahun 2004, bagaimanapun, memicu gelombang kesedihan, dan Dinesh perlahan-lahan mendapati dirinya tergelincir ke dalam depresi. “Saya merasa sangat sulit untuk melanjutkan hidup dan setelah pensiun sukarela, saya tidak melakukan apa pun untuk waktu yang lama. Saya mulai mengembangkan pandangan yang sangat negatif terhadap kehidupan secara umum,” katanya.
Dinesh kehilangan lebih dari 50 kg dan berjuang melawan depresi selama lebih dari satu dekade. Kredit gambar: Dinesh Mohan
Dinesh tinggal bersama saudara perempuan dan iparnya yang baru menikah pada saat itu.
“Itu adalah depresi yang tenang dan bertahap. Saya bisa merasakan beban hidup dan keadaannya, dan saya tidak tahan lagi. Saya memutuskan untuk fokus pada kesehatan saya, ”katanya, menambahkan bahwa ketika keadaan menjadi lebih buruk, dia mulai menemui psikiater.
“Saya didiagnosis menderita depresi dan mulai minum obat. Namun, itu tidak terlalu membantu, dan kondisi saya semakin memburuk. Saya sering cemas dan melakukan tugas-tugas sederhana menjadi sangat sulit bagi saya,” katanya.
Di tengah rasa tak berdaya itu, tambahnya, makanan menjadi sumber penghiburan. Ini pada gilirannya menyebabkan penambahan berat badan. “Berasal dari keluarga khas Punjabi, makanan selalu menjadi sumber kegembiraan bagi saya. Namun selama itu, ketergantungan saya padanya mulai meningkat. Masalahnya adalah bahwa itu adalah jenis makanan yang salah yang membuat saya bergantung.”
Dia melanjutkan, “Saya berhenti keluar atau bertemu orang, dan setiap kali saya merasa tertekan, saya akan makan. Saya akan mengisi diri saya dengan makanan dan kemudian secara sukarela muntah. Siklusnya terus berlanjut, ”kata Dinesh.
“Perlahan, bobotnya mulai menumpuk, dari 60 menjadi 70, lalu melewati 100,” kenangnya.
‘Saya harus berjuang untuk mereka’
“Selalu ada satu bagian dari dirimu yang terus berjuang. Itu adalah suara kecil yang terus memberi tahu Anda apa yang salah dan apa yang perlu dilakukan. Bagian dari kepribadian saya ini selalu menolak, sejak awal, ”katanya. “Tapi sangat sulit bagi saya untuk melawan. Yang akan saya lakukan hanyalah menangis dan mencari belas kasihan dan simpati.”
Dinesh dapat melihat bagaimana saudara perempuannya dan orang-orang yang mencintainya menderita dan ingin sembuh.
“Saya memang ingin menjadi lebih baik, tetapi saya tidak bisa melihat caranya. Saya pikir jika saya bisa minum lebih banyak obat, saya akan lebih cepat sembuh. Saya mulai meminum dosis yang lebih besar dari obat yang diresepkan oleh psikiater. Saya putus asa, ”katanya.
Pada tahun 2009, karena overdosis obat, Dinesh kehilangan kendali motorik pada kakinya dan terbaring di tempat tidur selama hampir satu setengah tahun. “Itu adalah kejutan lain bagi hidup saya yang sudah menantang. Segalanya menjadi lebih buruk selama satu setengah tahun itu. Saya tenggelam lebih dalam ke dalam depresi.”
Dia melanjutkan, “Penderitaan saudara perempuan saya dan suaminya yang membuat saya semakin sedih. Saya tidak akan mengatakan bahwa ada satu peristiwa yang mengubah hidup yang membuat saya ingin mengubah hidup saya. Itu bertahap – saya akan melihat saudara perempuan saya menderita setiap hari dan itulah yang membuat saya memilih hidup lagi.”
Pada 2012, Dinesh akhirnya memilih untuk memberi dirinya kesempatan lagi.
“Saya menghentikan semua jenis obat sama sekali. Saya memutuskan untuk mendorong diri saya lebih keras dan menjadi lebih baik sendiri. Saya mengambil bantuan seorang fisioterapis dan mulai mendapatkan kembali kekuatan. Butuh kerja keras selama berbulan-bulan, hanya untuk bangkit kembali.” dia menjelaskan. “Itu dengan mengambil langkah-langkah kecil. Saya mencoba untuk lebih mobile dengan mengambil langkah-langkah kecil, seperti berjalan di dalam rumah dan kemudian berjalan di luar,” tambahnya.
Setelah belajar berjalan lagi, Dinesh bertemu dengan ahli gizi dan pelatih fitnes untuk membentuk tubuh.
“Itu sangat sulit, tetapi saya bisa melihat perubahan dalam diri saya. Dengan diet terencana, saya makan dengan sehat dan mulai menurunkan berat badan. Perubahan pada tubuh saya mengejutkan saya dan orang-orang di sekitar saya,” katanya.
Setelah berbulan-bulan menjalani pelatihan dan fisioterapi, Dinesh mampu mengubah hidup dan kesehatannya. Kredit gambar: Dinesh Mohan
“Masyarakat kita memiliki pandangan yang aneh terhadap orang dan tubuh mereka. Ketika saya sakit dan menderita tetapi berbadan besar, orang tidak pernah mempertanyakan apakah saya sakit. Saat saya mulai menurunkan berat badan, orang-orang mulai bertanya ‘Apakah kamu tidak sehat?’”
Satu hari pada suatu waktu
Dengan kerja keras selama berbulan-bulan, Dinesh berhasil menurunkan lebih dari 50 kg. “Ketika berat badan saya turun begitu banyak dan kembali ke bentuk semula, orang-orang di sekitar saya mulai meminta saya untuk mencoba menjadi model. Saya terkejut dengan permintaan seperti itu. Saya tidak pernah memikirkannya dalam hidup saya, ”katanya.
Namun setelah mendapat dorongan, dia memutuskan untuk bertemu dengan studio Delhi pada tahun 2016.
“Ketika saya memasuki studio, saya sangat gugup. Saya berusia 60-an dan sudah lama tidak bekerja. Tetapi saya berpikir bahwa saya sudah cukup menderita. Itu bukan masalah hidup dan mati, dan saya telah mengalami jauh lebih buruk. Saya telah melihat begitu banyak kesengsaraan sehingga hal kecil seperti ini seharusnya tidak membuat saya takut,” katanya.
Syuting pertama itu ternyata sangat sukses sehingga tawaran berdatangan setelahnya.
“Model yang lebih muda akan datang dan meminta saran dengan berpikir bahwa saya mungkin senior dalam profesi ini, tetapi sebenarnya saya adalah yang paling junior,” katanya, menambahkan bahwa dari sana, dia mulai bekerja lebih banyak pada selera mode dan sosialnya. kehadiran media.
“Saya cukup aktif di Instagram dan orang-orang suka menonton karya saya. Saya telah mengumpulkan banyak pengikut, ”katanya.
Pada 2018, Dinesh berjalan di jalan untuk Amazon Fashion Week, dan pada 2019, dia mengikuti audisi untuk film Bharat karya Salman Khan.
Merefleksikan perjalanannya, dia berkata, “Saya tidak pernah berpikir saya akan menjadi model. Saya adalah seorang profesor yang rendah hati, tetapi hidup selalu memiliki rencana yang berbeda untuk saya. Kakak perempuan saya dan suaminya ingin berkeliling dunia, tetapi sayalah yang menahan mereka. Aku tidak tahan memikirkan itu. Hari ini, kami bertiga bepergian bersama ke tempat yang berbeda dan menikmati hidup,” katanya, seraya menambahkan bahwa ia sekarang telah belajar untuk menjalani hari demi hari, dan menyarankan orang lain untuk melakukan hal yang sama.
Bagi siapa pun yang bergumul dengan pikiran untuk bunuh diri atau menyakiti diri sendiri, Anda dapat mengunjungi situs ini untuk mendapatkan daftar saluran bantuan yang dapat dihubungi.
(Diedit oleh Divya Sethu)
