Reclaiming Life After An Abusive Marriage

Reclaiming Life After An Abusive Marriage

Saat Anda menelusuri halaman Instagram Samriddhi Malhotra, ini hampir seperti menonton film dalam bingkai – film yang plotnya berputar di sekitar cinta diri, bersikap baik pada masa lalu Anda, dan berharap ke masa depan.

Sebuah gulungan menarik perhatian saya saat saya menggulir melewatinya. Seorang gadis berusia sekitar 25 tahun berada di depan layar laptop, dengan bingung melihat ke layar, mungkin di tengah hari perusahaan lainnya. Gambar ini memiliki sedikit kemiripan dengan Samriddhi yang berusia 32 tahun saat ini dengan rambutnya dicukur habis, menjalani kehidupan pantai.

Seperti yang dia ceritakan kepada saya, lima tahun terakhir adalah apa yang mengubah dia dari gadis korporat yang telah merencanakan seluruh hidupnya menjadi seseorang yang membutuhkan satu hari pada satu waktu. Berbasis di Goa, Samriddhi sekarang bekerja sebagai guru yoga dan fasilitator pernapasan.

Ketika ditanya bagaimana beberapa tahun terakhir terbentuk, “Saya lebih bahagia,” katanya. “Itulah yang berbeda.”

Samriddhi Malhotra sekarang berbasis di Goa di mana dia menjadi sukarelawan di pusat penyelamatan hewanSamriddhi Malhotra sekarang berbasis di Goa di mana dia menjadi sukarelawan di pusat penyelamatan hewan, Kredit gambar: Samriddhi

Itu dimulai dengan menjadi tidak bahagia

Pada tahun 2018, dari luar, tampaknya Samriddhi menjalani kehidupan yang sempurna, tetapi kenyataannya sangat berbeda.

“Saya sudah menikah dan memiliki startup teknologi SDM di Gurugram. Meskipun saya memiliki semuanya, saya tidak bahagia karena pernikahan saya kasar, ”katanya, menambahkan bahwa dia pulang ke Kolkata atas bujukan orang tuanya.

“Saya tidak tahu harus berbuat apa lagi. Saat itu, saya tidak punya rencana untuk menciptakan kehidupan baru untuk diri saya sendiri atau pindah ke suatu tempat. Tubuh dan pikiran saya terasa mati rasa, ”katanya.

Samriddhi menceritakan trauma menghabiskan hari-hari berbaring di tempat tidur, merasa tertekan dengan apa yang telah terjadi. Suatu hari selama ini dia bertanya pada dirinya sendiri kapan terakhir kali dia benar-benar bahagia.

“Saya ingat itu di sebuah pantai di Goa ketika saya masih muda. Jadi, saya memutuskan untuk mengingat kembali, membeli tiket dan datang ke Goa, dengan rencana menghabiskan enam minggu di sini…Saya tidak tahu apa yang akan saya lakukan di sini pada saat itu,” katanya.

Samriddhi percaya untuk mundur selangkah jika Anda merasa terbebaniSamriddhi percaya untuk mundur selangkah jika Anda merasa terbebani, Kredit gambar: Samriddhi

Jalan memutar dalam hidup

Hidupnya di Goa dimulai dengan memiliki tujuan sederhana setiap hari — untuk membuatnya dapat bertahan dan bertahan hingga hari berikutnya.

“Untuk pertama kalinya, saya mendapati diri saya mengesampingkan masa depan dan hanya berfokus pada apa yang harus saya lakukan hari itu; apa pun yang akan membuat saya melewati hari. Apakah itu bersepeda selama satu jam atau berenang di laut, atau bahkan merencanakan makan, saya hanya memastikan bahwa saya tidak menghabiskan lebih dari Rs 300 sehari karena saya perlu membatasi diri,” katanya.

Dia menambahkan bahwa selama enam minggu itu, dia membuang setiap pikiran yang dia pikirkan dan semua rencana yang biasa dia jalani.

“Sebaliknya, saya mulai terbuka dan merasa bebas dan bahagia. Saya mulai berharap untuk bangun setiap hari. Saya belum pernah mengalami perasaan ini sebelumnya; untuk dapat menyesuaikan kembali dan mendesain ulang semuanya. Saya tidak pernah ingin melepaskan perasaan saya pada saat itu dan memutuskan untuk terus tinggal di sini, ”katanya, menambahkan bahwa di hari-hari berikutnya, dia mulai bermeditasi, menghabiskan waktu di pusat penyelamatan hewan dan melakukan yoga.

“Saya mulai merasa lebih baik,” katanya.

Namun, betapa menakjubkannya menemukan sisi kehidupan ini, dia segera menyadari bahwa itu tidak praktis dan harus menemukan cara untuk mempertahankannya.

Dia menambahkan bahwa fleksibilitas ini memberinya kesempatan untuk berlatih sebagai guru yoga saat dia tidak mengerjakan proyek. “Ketika saya mulai menabung, saya juga mulai lebih sering bepergian dan mengikuti lokakarya di akhir pekan. Dan selama seminggu, saya akan tinggal di Goa.”

Hari ini, kata Samriddhi, dia merasa terbebaskan pada bagaimana hal-hal berubah, dan betapa banyak dari apa yang dia percayai tidak benar.

‘Saya diajari bahwa Anda harus mencentang semua kotak untuk hidup bahagia’

“Ketika saya datang ke Goa, saya berada di salah satu titik terendah dalam hidup saya. Saya merasa segala sesuatu di sekitar saya hancur berantakan, ”katanya, menambahkan bahwa saat tumbuh dewasa, seperti orang lain, dia telah diajari resep untuk hidup bahagia.

“Saya diajari bahwa Anda harus pergi ke perguruan tinggi terbaik, menikah, dan melakukan segalanya seperti yang dilakukan orang tua Anda, tetapi lebih baik. Saya diajari bahwa saya harus mencentang semua kotak ini, tetapi pada usia 28, saya menyadari semua kotak centang yang saya centang berantakan. Orang yang saya nikahi mencentang semua kotak yang saya miliki, tetapi saya masih tidak aman. Saya telah mencapai titik terendah dan tidak tahu harus berbuat apa. Tapi enam minggu yang saya habiskan di Goa mengubah saya,” katanya.

Saat ini, sebagai fasilitator pernapasan, Samriddhi mengadakan lokakarya di kota-kota seperti Delhi, Mumbai, Bengaluru, dll. Di mana ia mengajarkan keterampilan pernapasan holotropik. Lokakarya ini mencakup latihan yang telah dia pelajari selama pelatihan penyembuhan alternatif dan reiki.

“Ini adalah proses di mana melalui pernapasan, seseorang dapat mengakses pikiran bawah sadar dan jendela intuitif yang dalam dari mana kebahagiaan atau ingatan dari masa lalu muncul. Seseorang dapat terhubung ke tempat yang lebih dalam di dalam diri mereka sendiri, ”jelasnya.

Samriddhi telah melatih penyembuhan alternatif dan reiki dan melakukan lokakarya pernapasan holotropikSamriddhi telah melatih penyembuhan alternatif dan reiki dan melakukan lokakarya pernapasan holotropik, Kredit gambar: Samriddhi

Lokakarya ini berlangsung selama dua hari dengan biaya Rs 5.000. Samriddhi mengatakan dia telah melatih sekitar 200 orang sejauh ini.

Tanyakan padanya tentang rencananya dalam waktu dekat dan dia tertawa.

“Satu hal yang saya hentikan adalah memaksa diri saya untuk memikirkan rencana. Ada banyak kekuatan untuk mundur dan membiarkan hal-hal datang kepada Anda alih-alih mendorongnya. Rencana saya untuk beberapa tahun ke depan hanyalah untuk terus belajar dan tumbuh sebanyak yang saya bisa,” katanya.

“Sampai saya benar-benar pergi, saya tidak pernah berpikir saya akan bisa. Jadi, bagi siapa pun yang mengalami hal serupa, saya akan mengatakan mundur selangkah dari apa pun yang menimbulkan beban.

Diedit oleh Pranita Bhat

Author: Gregory Price